Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
111.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 105.79g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Золотая Подкова Омлет с Сыром, Помидоры, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Перекресток Огурец. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Банановые Оладьи, Global Village Баклажаны в Аджике, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Ашан Салат Тбилиси. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|