Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2095 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 77.25g | Carbs: 286.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Магнит Яблоко, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Капуста, Лечо, Чай, Ого Отруби Ржаные, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Ситно Рожки, Уральский Богатырь Котлеты Говяжьи, Магнит Банан. Snacks/Other: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Магнит Яблоко, Чай, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|