Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 61.26g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Гулливер Творожная Запеканка, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Гулливер Творожная Запеканка, Карусель Пирог с Капустой, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Велком Колбаса Докторская, Магнит Картофель. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|