Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 94.09g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Чиабатта, Сырный Мастер Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Жирные Сливки, Рускон Тефтели из Говядины , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная. Snacks/Other: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Любимое Молоко Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Запеканка творожная с манкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|