Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
824 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 37.79g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Ашан Помидор, Капуста Белокочанная. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Boombar Fitness Cookie Nut Mix. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Крымский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хантер128's Weight History
|