Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2086 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 105.53g | Carbs: 258.74g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара . Lunch: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Авида Сливки 10%, Печень Говяжья, Самокат Рис Длиннозерный. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. Snacks/Other: Голубика, Стильные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Chikalab Chikabar Oreo, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|