Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 64.73g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сахар, Кофе (Растворимый), Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Морозко Твистер Чебурито. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenShum89's Weight History
|