Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 91.77g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Роскар Яйцо Варёное , NL International DrainEffect Green, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Лента Авокадо, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. Lunch: NL International DrainEffect Green, Гречка Отварная, Сметанин Сметана 15%, Столовая 1 Куриная Грудка с Шампиньонами, Кубаночка Икра Свекольная. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: NL International DrainEffect Green, Специалист Масло Пажитниковое, Медвежонок Творог 10%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristИNa's Weight History
|