Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 102.03g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Молоко, Кофе, Банан, Творог, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Блин: ОВСЯНОБЛИН. Lunch: Житница Здоровья Чёрный Тмин, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп: Рассольник, Polezzno Чёрный Кунжут, Масло Подсолнечное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Куриные Грудки, Лук, Морковь, Растительное Масло, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Житница Здоровья Чёрный Тмин, Polezzno Чёрный Кунжут . Snacks/Other: Молоко, Кофе, Пятерочка Хурма, Молочка:Йогурт термостатный, Планета Витаминов Брусника, Алтайский Лен Семена Льна. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|