Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 129.07g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Назад в Детство Зефир Классический в Глазури, Помидоры, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Лента Авокадо, Хлеб Элитный Арсланов. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Винегрет 04.02, Филе с Содой 11.10, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, SPAR Смородина Черная Быстрозамороженная. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Магнит Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая, Летний День Молоко 3,2%, Акульчев Безе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|