Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 81.16g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Яйцо (Целое). Lunch: Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Ого Сухарики с Изюмом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Other: Минская Марка Творог 4%, Беллакт Пюре Яблоко-Персик , Яичный Белок, Ашан Гранат, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|