Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
108.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
634 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 47.92g | Carbs: 27.96g.
Breakfast: Капустный Салат, Верный Шашлык из Курицы. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Верный Шашлык из Курицы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|