Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 84.68g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Ашан Сыр Рикотта. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Epos Йогурт Клубника 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вязанка Сосиски Сливушки, Жареное Яйцо, Помидоры, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Orion Чокопай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|