Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 56.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 117.88g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ферма Ряженка 4%. Lunch: Печеночный торт, Перекресток Морковь по-Корейски, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Филе Индейки, Гречка Отварная, Брауни. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Брауни, Eat Me Голубика, Магнит Банан, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrelka's Weight History
|