Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2138 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 101.62g | Carbs: 245.23g.
Breakfast: Банан, Американо, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Му-Му Курица Запечённая с Овощами и Сыром . Dinner: Pizzasushiwok Филадельфия Ролл с Угрем, Pizzasushiwok Креветка Люкс Ролл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кулинариум Котлеты Рыбные, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Пепси Пепси, Чизолини Сыр Чечил. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|