Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 55.94g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Легкий Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Желудки Куриные, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Финик, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madik0919's Weight History
|