Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 70.07g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Lunch: Bisca Датское Печенье, Зефир, Свекольник. Dinner: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Эконива Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|