Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 102.76g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: МКС Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо, Помидоры, Новая Деревня Молоко 2,5%, Bravolli Кускус. Lunch: Морковь, Дикси Филе Индейки, Лук, Белый Рис, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Олейна Масло Растительное . Dinner: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Филе Индейки. Snacks/Other: Чабан Творог 5%, Мандарины, Новая Деревня Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|