Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 97.73g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Монетка Сыр Хайдельберг, Хлебное Местечко Ролл Пшеничный, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное, Любимый Город Творог 9%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Салат Овощной, Чебаркульская Птица Котлеты "по-Киевски". Snacks/Other: Мишкино Счастье Козинак Глазированный Подсолнечный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|