Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 52.09g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Яичный Омлет, Кофе, Творог 5%. Lunch: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Виноград, Хлеб из Цельной Пшеницы, ВИК Студень Говяжий. Dinner: Банан, Healthy Food Творожный Пирог. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina8747's Weight History
|