Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 58.79g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Крымский Десерт Экодесерт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Пятерочка Хурма, Голубика, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия-малинка's Weight History
|