Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 78.87g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Чай, Сахар, Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Голден Яблоко , Винегрет без Масла, Гречка с Тушенкой. Dinner: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, ВкусВилл Венигрет, Роса Филе Куриное по-Французски, Гречка с Тушенкой, Яичный Белок, Сыродел Сыр Российский . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|