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hj
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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3390 kcal
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Fat: 87.09g | Prot: 216.72g | Carbs: 423.82g.
Breakfast: Marfrig Carne Moída , Italianinho Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Marfrig Carne Moída, Macarrão, Carne de Panela, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Body Action Hipercalorico, Ovo Cozido, Batata Doce, Torta de Frango. Snacks/Other: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Massa Leve Mini Pastéis, Pepsi Pepsi, Mabel Bolacha Leite. more...
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Gaining 14 kg a Week
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AlexsandroLS's Weight History
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