Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 45.78g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Мандарины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кукурузная Каша, Сливочное Масло, Карусель Батон Молочный, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Груша Конференс, Соленые Огурцы с Укропом, Праздник Вкуса Картофель Запеченный с Сыром, Свинина Запеченая. Dinner: Британские Пекарни Оладьи, Магнит Хурма, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Clever Печенье Овсяное, Варенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|