Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
86.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
1763 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 183.57g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Морковь, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Простоквашино Творог 2%, Курица на Пару. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|