Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1124 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 59.90g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Мегамарт Котлета из Трески Жареная, Гречневая Каша. Lunch: Лепешка, Виктория Котлета Рыбная. Dinner: Агрокомплекс Особая, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Сырная Долина Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|