Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 111.68g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Пекарня Корвет Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горчица, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Лазовское Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki Brain's Weight History
|