Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 112.49g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Ого Семена Льна , Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Котлеты в Духовке, Орехи Кешью. Lunch: Зеленое Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer , Перловка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|