Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 65.07g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Жареное Яйцо, Хороль Молоко 2,5%. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Минтай Запечённый, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Макси Капуста Маринованная с Перцем, Гречка Отварная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Ариант Свинина Тушеная . Snacks/Other: Хороль Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, O'Zera Горький Шоколад 55%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|