Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 90.02g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Флэт Уайт , Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог Рассыпчатый 5%, Сахар, Желток, Мука Пшеничная Хлебопекарная, Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Американо. Lunch: Шампанское, Малосемейка Сухари Московские, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками , Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Yami Yami Индейка со Сморчками в Сливочном Соусе. Dinner: Пятерочка Яйца, Racionika Протеиновый Коктейль, Хороль Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aangelinn's Weight History
|