Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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54.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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941 kcal
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Fat: 18.58g | Prot: 104.19g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: 스윗토 스테비아 방울토마토, 군고구마, 국민상점 소스에반하닭 와사비마요맛. Lunch: 윙잇 랠리 저염 훈제 닭가슴살, 베리필드 컬리플라워 라이스, 샘표 계란이 맛있어지는 간장, 오랩 요리란(난백). Dinner: 설공 산소빵 어니언크림, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트. Snacks/Other: 토망고 스테비아 방울토마토, 군고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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