Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 108.87g | Carbs: 55.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Коньяк, Вареное Яйцо, Русские Закуски Холодец Домашний , Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Шармель Пастила. more...
|
Losing 23.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.rozhnova's Weight History
|