|
День 103
Ебаный пмс, +295 ккал выше нормы, второй день срываюсь😬
|
81.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 120.55g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Классический, Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой , Черкизово Грудинка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Наш Лидер Творог 5%. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Знак Качества Шпроты , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Коломенское Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Творог 5%, Чебурек, Магнит Икра Минтая Соленая. more...
|
steady weight
|