Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 107.39g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Orion Чокопай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Глобус Морковь Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вязанка Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|