Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
51 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
900 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 54.39g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Красное Яблоко, Бабушка Аня Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Красное Яблоко, Щи с Курицей, Шашлык Куриный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%. Snacks/Other: Петруха Митболы с Творожным Сыром, Красное Яблоко. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vsaritti's Weight History
|