Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 120.36g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотека Чеснок, Лента Авокадо, Дыня, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Вологодское Яйцо, Global Village Укроп, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, С.Пудовъ Мука Гороховая, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашеная по-Деревенски, Деликатес Дичь Оленина Сушеная, Санта Бремор Креветки в Заливке, Помидоры, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины, Дыня, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, Роял Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Orexland Чернослив Сушеный в/с. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|