Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 121.93g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Укроп, С.Пудовъ Мука Гороховая, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Лента Авокадо, Дыня, Вкуснотека Чеснок, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Помидоры, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Dinner: Папа Джонс Сырники, Роял Какао-Порошок, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Папа Джонс Пицца Томатная с Креветками. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|