Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 121.21g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Пятерочка Киви, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотека Чеснок, Козельский Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Вологодское Яйцо, Global Village Укроп, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 1%, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, С.Пудовъ Мука Гороховая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Папа Джонс Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Папа Джонс Пицца Томатная с Креветками. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Роял Какао-Порошок, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Orexland Чернослив Сушеный в/с. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|