Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 127.97g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Петрушка, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотека Чеснок, Global Village Укроп, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Козельский Творог 5%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Киви, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, С.Пудовъ Мука Гороховая. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Банан, ВкусВилл Мини-Морковь, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, Роял Какао-Порошок, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Папа Джонс Сырники, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Orexland Чернослив Сушеный в/с. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|