Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 128.75g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотека Чеснок, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Лента Авокадо, Козельский Творог 5%, Вологодское Яйцо, Global Village Укроп, Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Пятерочка Киви, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 1%, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, С.Пудовъ Мука Гороховая, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Maxifish Скумбрия Атлантическая Натуральная. Dinner: ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Мини-Морковь, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|