Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 124.00g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотека Чеснок, Global Village Укроп, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Козельский Творог 5%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Киви, Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, С.Пудовъ Мука Гороховая. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Мини-Морковь, Шоро Курут Классический, Помидоры, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Maxifish Скумбрия Атлантическая Натуральная. Dinner: Зеленая Линия Сардельки Детские, ВкусВилл Какао-Порошок, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|