Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
3159 kcal
|
Fat: 167.22g | Prot: 164.49g | Carbs: 239.94g.
Breakfast: Яйцо, Ярче Печенье Комбинированное Глазированное «МИ-НИ» со Сливочным Вкусом, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Forsite Печенье Кокосовое, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Крупа Перловая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|