Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 113.23g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Viola Плавленный Сыр, ВкусВилл Карпаччо, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Elevenses: Малина. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Красная Фасоль (Консервированная), Треска, Zentis Марципановый Батончик Belcoco. Tea: Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Шпинат. Dinner: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста, Ашан Семга, Картофель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|