Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
45.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
660 kcal
|
Fat: 12.16g | Prot: 49.15g | Carbs: 87.68g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Груша Конференция, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Гранат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоков Яблочные Чипсы из Сладких Яблок. Dinner: Свой Урожай Смесь Овощная по-Деревенски, Шампиньоны Тушеные, Global Village Зелёный Горошек, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|