Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 48.49g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Папа Может Ветчина , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Поставы Городок Сыр Пармезан, Schogetten Stracciatella, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Lunch: Eurospar Слойка с Ветчиной и Сыром. Dinner: Папа Может Ветчина , Поставы Городок Сыр Пармезан, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Schogetten Stracciatella. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|