Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2140 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 82.01g | Carbs: 234.03g.
Breakfast: Драники, Сгущенное Молоко, Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ашан Бутерброд с Сыром, Бабушкино Лукошко Овсяная Каша, Каждый День Крекер Рыбки, Дыня, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Печенье к Чаю, Ряба Майонез Провансаль, Запеченный Картофель, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая, Веселый Молочник Сметана 15%, Дыня, Чай, Хлеб Черный, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, РИФ Пикша Филе, Ряба Майонез Провансаль, Омлет с Молоком, Чай. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Зеленое Яблоко, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|