Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 89.03g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Кефир 2,5%, Фермерский Продукт Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 10%, President Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Подсолнечное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Bombbar Protein Cookies Cherry, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Мандарины, KDV Tondi Choco Pie, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|