Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 181.59g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Чай, Лента Яблоко, Billa Солянка с Сосисками. Dinner: Heinz Соус Барбекю, Лента Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|