|
|☁︎|°–Да, я немного набрала в весе, но буквально вчера твёрдо решила возобновить корректировку рациона и образа жизни (хотя он и так не сказать чтоб пассивный)⇪
Всем нам успехов и сил в желании достигнуть лучшей версии себя!! ٩ʕ◕౪◕ʔو
|
50.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1062 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 30.20g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Манная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Зерница Баранки Сдобные, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|