Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 111.12g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Староминский Сыродел Сыр Гауда, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофель Отварной, Табрис Толстолобик Маринованный. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okawa831's Weight History
|